ВИКОНУЮЧИ БУДЬ-ЯКІ ВПРАВИ, СЛІДКУЙТЕ ЗА ВИКОНАНННЯМ ПРАВИЛ БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ ФІЗИЧНОЮ КУЛЬТУРОЮ ТА СПОРТОМ

СИСТЕМАТИЧНО ПЕРЕВІРЯЄМО ЧСС

(якщо перевищує 160уд/хв, потрібно заспокоїти дихання, перепочити) ... Читати далі »